Blue News 

Consigli per affrontare un volo di lungo raggio

12 Luglio 2017

Avete prenotato il vostro viaggio tanto lontanto, ma siete terrorizzati all’idea di un volo così lungo? Certo è comprensibile, viaggiare per tanto tempo in aereo può essere stressante, ma organizzandosi al meglio è possibile minimizzare il disagio e rendere l’esperienza di volo decisamente piacevole. Ecco i nostri suggerimenti:

Un buon bagaglio a mano

La preparazione di un buon bagaglio a mano è già un ottimo punto di partenza. Ricordate che il bagaglio a mano diventerà il vostro principale compagno di viaggio per tante, tante, tante ore. Deve quindi essere leggero, maneggevole e completo di tutto quello che può occorrere in volo. Tutti i segreti sulla preparazione di un bagaglio a mano sono scritti in questo articolo;

Bere molta acqua

E' un pò il consiglio della nonna, ma in effetti aiuta. Bere acqua (e in generale liquidi) aiuta a restare ben idratati durante tutto il volo, e pertanto riduce alcuni disagi di viaggio;

Fare degli esercizi

in ogni rivista di bordo, che trovate nella tasca del vostro sedile, sono indicati gli esercizi per attivare la circolazione ed evitare problemi agli arti o alla schiena. Se non volete fare ginnastica davanti a tutti, cercate comunque di alzarvi per fare delle piccole passeggiate (magari verso il corner dove il personale di volo ha lasciato snack e bibite), e roteate spesso i piedi e le spalle, fate un po' di streaching ed evitate di stare immobili per tutta la durata del volo;

Fare un sonnellino

Anche se solo di 20 minuti, cercate di riposare in volo, ne gioverà tutto il corpo. Se avete paura di non riuscirci, consultate il vostro medico prima di partire e valutate l’assunzione di melatonina, che regolando i cicli sonno-veglia, vi darà un aiuto importante per riposare un pò in volo e per aiutarvi ad adattarvi presto all’orario locale.

Vedere un Film

Nelle compagnie aeree che effettuano voli di lungo raggio, è sempre presente un sistema di intrattenimento con schermo personale dove è possibile vedere film, serie tv, documentari oltre che ascoltare musica e leggere riviste. Non lasciatevi sfuggire la possibilità di trascorrere qualche ora così!

 

I nostri sono solo consigli, sappiamo bene che sono tanti i fattori che riguardano un lungo volo, prima di tutto l’eccitazione per il viaggio, quella straordinaria emozione che ci accompagna per tutta la nostra esperienza… può non farci dormire, ma è un’emozione irrinunciabile per ogni viaggiatore: non si viaggia forse per provare delle emozioni?

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